清理心血管垃圾偏方

竹溪兰亭

冷凝菲 发表于 2017-2-23 09:41
可以，血压高多喝水少吃盐。

也许是在东北生活习惯了，顿顿必须有咸菜，没咸菜就吃不下饭呢！{:1_625:}

冷凝菲

竹溪兰亭 发表于 2017-2-23 09:42
也许是在东北生活习惯了，顿顿必须有咸菜，没咸菜就吃不下饭呢！

俺也是东北人，以前喜欢吃，做菜也口重，现在为了健康很少吃咸菜，如果有俺都用老陈醋泡，要不就买榨菜。

冷凝菲

竹溪兰亭 发表于 2017-2-23 09:42
也许是在东北生活习惯了，顿顿必须有咸菜，没咸菜就吃不下饭呢！

高血压必须与咸菜分道扬镳，再喜欢也要放弃{:1_643:}

贰零壹伍我来了

十种有益于心血管的食物

                               
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大蒜内含甲基丙烯三硫，可降低总胆固醇低密度胆固醇及三酸甘油脂，并预防血栓的生成。

贰零壹伍我来了

贰零壹伍我来了 发表于 2017-4-7 10:30
十种有益于心血管的食物

                               
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苹果富含果胶、纤维素、花青素及维生素C，可降低低密度胆固醇，提升高密度胆固醇。

贰零壹伍我来了

贰零壹伍我来了 发表于 2017-4-7 10:30
苹果富含果胶、纤维素、花青素及维生素C，可降低低密度胆固醇，提升高密度胆固醇。

黑木耳内含高量膳食纤维、卵磷脂、胶质、胡萝卜素，亦有抗凝血作用。

                               
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贰零壹伍我来了

贰零壹伍我来了 发表于 2017-4-7 10:31
黑木耳内含高量膳食纤维、卵磷脂、胶质、胡萝卜素，亦有抗凝血作用。

海带富含铁、钙、碘、胶质纤维，必要性胺基酸、维生素A及B2，也有降低胆固醇之功效。

                               
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贰零壹伍我来了

贰零壹伍我来了 发表于 2017-4-7 10:31
海带富含铁、钙、碘、胶质纤维，必要性胺基酸、维生素A及B2，也有降低胆固醇之功效。

燕麦富含膳食纤维及葡萄糖等水溶性纤维，可以有效降低血中总胆固醇及低密度胆固醇之数植

                               
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贰零壹伍我来了

贰零壹伍我来了 发表于 2017-4-7 10:32
燕麦富含膳食纤维及葡萄糖等水溶性纤维，可以有效降低血中总胆固醇及低密度胆固醇之数植

洋葱内含前列腺素A，系属强而有力之血管扩张剂，可以增加冠状动脉及末稍血管流量，预防血栓形成，另含二烯丙基二硫之成份，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化症。

                               
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贰零壹伍我来了

贰零壹伍我来了 发表于 2017-4-7 10:32
洋葱内含前列腺素A，系属强而有力之血管扩张剂，可以增加冠状动脉及末稍血管流量，预防血栓形成，另含二 ...

山药富含膳食纤维，其粘稠液状物可以提升管弹性，预防动脉硬化。

                               
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