心弦

金乌密码

希望青青姐多多休息，不要太累！

金乌密码

青青姐，学一些气功锻炼法，或者最好学的简单的太极拳（或太极剑，太极扇，太极推手），对治疗疾病和养生特别好

贝叶青青

金乌密码 发表于 2015-12-7 18:45

                               
登录/注册后可看大图

青青姐，学一些气功锻炼法，或者最好学的简单的太极拳（或太极剑，太极扇，太极推手），对治疗疾病和养生特 ...

0 f, ^) r- ^. w弟弟我现在进食不足，很虚弱，能练气功吗

金乌密码

贝叶青青 发表于 2015-12-7 19:14

7 h# m( F) C" I! U, }; A2 G                               
登录/注册后可看大图

弟弟我现在进食不足，很虚弱，能练气功吗

气功锻炼忌的是过饱,大多都适宜在半饥半饱的状态练习.
/ ?( W* q2 s8 ~" I- t1 R! D我感觉气功唯一难的就是入定,那种虚无空灵的状态,我很难达到.所以我选练一些动功.
过去出过好多气功书,<气功精选>(上中下三册)中介绍的气功多,选择练习的余地大.
% o  Y5 I! n5 b1 M+ w, _

贝叶青青

金乌密码 发表于 2015-12-7 20:08

                               
登录/注册后可看大图

气功锻炼忌的是过饱,大多都适宜在半饥半饱的状态练习.
我感觉气功唯一难的就是入定,那种虚无空灵的状态, ...

$ g2 n2 y5 A( D( Z7 f* x; w/ ?; ]谢谢，我试试