秋葵那点事儿

小米儿

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看我的刀工不错吧，一个一个的小星星~~~{:1_646:}

小米儿

俺的教程~~~~~~~{:1_623:}

秋葵，营养价值和保健功效都很高的健康蔬菜，深受百姓青睐。秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、味道独特。可凉拌、热炒、油炸、炖食。
用料：秋葵 木耳 胡萝卜 蒜 味极鲜 醋 白糖 盐 香油
做法：1. 秋葵洗净，胡萝卜切片，蒜切末。
2.黑木耳泡发洗净。
3.秋葵和胡萝卜片放入滚水中焯片刻，捞出过凉，沥干。
4.秋葵切成星星状，放入胡萝卜、木耳、蒜末和各种调味料，拌匀。
5.装盘，即可食用。
小贴士：1.秋葵能够保护肝脏、帮助消化、健胃整肠、提高人体免疫力、超强补钙、健肾补脑。对糖尿病患者和肾虚患者都有一定的帮助。
2.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

钉铃铃

小米儿 发表于 2014-11-13 18:30

                               
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俺的教程~~~~~~~

秋葵，营养价值和保健功效都很高的健康蔬菜，深受百姓青睐。秋葵脆嫩多汁、滑 ...

学习一下

葱花

长的像朝天辣椒

东生

见过吃过,不知名

骨头

没吃过，下次留神也买点，对照米儿做法尝试下效果。

夏雨溪溪

东生 发表于 2014-11-15 09:32

                               
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见过吃过,不知名

你这破人吧，也不知谁的马甲，

夏雨溪溪

骨头 发表于 2014-11-15 10:24

                               
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没吃过，下次留神也买点，对照米儿做法尝试下效果。

好像是8月时上市

骨头

夏雨溪溪 发表于 2014-11-15 14:16

                               
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好像是8月时上市

秋月当空的季节。