尘世纷扰，行走其中的我们难免其俗。或为名，为利；或争强，斗胜；或为情所困，或恩怨纠结。这本无可厚非。但凡事是得有个“度”，这个“度”若把握得当，多少可消除些烦恼，而不深陷其中无法自拔。而“度”的要点在哪呢？倘若禅宗看来，便在于心灵的修炼。“看山还是山，看水还是水。”还原事物本来面目，不要刻意追求，不刻意为人处世，不坠欲望之障。是忧是喜，随遇而安。而要做到这些，首推从容淡定。这很不容易。

　　宋代大文豪苏东坡在参禅方面颇有心得。有天，他把他参禅的体悟写了下来：“稽首天中天，毫光照大千。八风吹不动，端坐紫金莲。”

　　写完后，他让人将小诗交给好友佛印看，想听听佛印的意见。没想到佛印对这首诗的评价只给了两个字：“放屁。”

　　苏东坡非常不高兴，终于按捺不住性子，要亲自去拜访佛印，问问佛印凭什么说他苏东坡的诗是放屁。气冲冲的来找佛印时，佛印早已等候他多时了。他劈头盖脸地向佛印询问对那首小诗的评价，佛印只淡淡的回了句：“不是已经‘八风吹不动，端坐紫金莲。’了吗？为什么一个‘放屁’就把你请到这里来了？”

　　苏东坡顿时呆住，哑口无语，无从回答。

　　一代文豪，尚且难逃虚名之累而动无名之气，况乎凡夫俗子的我们。

　　我们都是真实的在生活着，有时志得意满，有时受阻遇挫，那么是要我们麻木的去对待这些外来刺激吗？不是的。它们不可避免的来了，就该面对。但我们要学会控制情绪，学会冷静处理。不去被它们左右而迷失自己，这样你就给你留了个“度”，这个“度”刻在你的心里，随时提醒你：人世繁杂，难免无常。放宽心态才能应对。