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[原创] 〖浪里格浪浪浪浪〗健身滴生活充满阳光

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发表于 2016-9-26 16:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
一.健身随笔

       准确滴说,我们的健身攻略,已从2016年9月19日清晨正式启用。做啥要有做啥的阵势,提前一周订制运动服,同时成立健身小组微信群。成员四人,我自荐做组长被全票否决,理由是一贯顶风作案不能率先垂范。为了互相约束、避免半途而废,不但歃血为盟而且每个人上交一千元保证金。(咋看都像大义凛然往火坑里跳呢)


评分

参与人数 1九月币 +200 收起 理由
一品香菊 + 200 哈,又建新家~

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 楼主| 发表于 2016-9-26 16:01 | 显示全部楼层
2016年9月19日  健身第①天

      5:20闹铃没响,提前十分钟起床,还真有点精神抖擞。歪头看看我家藏獒,睡梦中露出甜美微笑,帮她掖好被子,简单洗漱蹑手蹑脚换好服装,5:45飘然出门~初秋的空气好极了——小伙伴们在哪里?边走边唱左顾右盼发现了一个,待四个人凑齐了正好6点。真不错,都没掉链子,大踏步走进健身房。(好消息,健身房有WiFi)


点评

良好的开端,是坚持的基础~  发表于 2016-9-26 16:07
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 楼主| 发表于 2016-9-26 16:01 | 显示全部楼层
2016年9月20日

      健身第②天迟到了,六点十分赶到健身房,其他三位已经微微冒汗。这仨又背着我,想出募集“早点基金”新规定:迟到一分钟者,给其他没迟到的伙伴每人两元红包,并负责当天早点,我迟到十分钟我发60元,还是大个王心疼我,揭发小胖也迟到7分钟,他出28元并返还我14元。运动完集体早餐,迟到严重者付款,若都没迟到启动基金。(紧箍咒越来越紧,好像欲罢不能,连红包带早点83元。)

点评

经济制裁,是最有效的手段~  发表于 2016-9-26 16:11
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 楼主| 发表于 2016-9-26 16:01 | 显示全部楼层
2016年9月21日

      健身第③天浑身酸痛,我到得最早,一边做着准备活动,一边恶毒滴盼着他们仨都迟到。四人到齐了,边运动边谈体会,并说说各自运动的主要目的。今天运动结束,我提议公开称量体重身高,并记录在案,一个月后论功行赏:

1.大个王,183CM,101.5KG(组长)
2.浪里个浪,181CM,77.5KG
3.伟哥,175CM,76.0KG
4.小胖,173CM,88.0KG


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参与人数 1九月币 +80 收起 理由
慕林 + 80 平均海拔挺高!O(∩_∩)O哈哈~

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 楼主| 发表于 2016-9-26 16:01 | 显示全部楼层
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发表于 2016-9-26 16:05 | 显示全部楼层
还占楼层不?
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 楼主| 发表于 2016-9-26 16:16 | 显示全部楼层

小影,你坐,我先不占了,在找歌曲,总不能贴一首运动员进行曲吧?
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 楼主| 发表于 2016-9-26 16:21 | 显示全部楼层
我是随手记个每天健身流水账,支持掌心流年年底好上市,也好与大家闲聊多认识几个帅哥美女哒。
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东篱闲人 该用户已被删除
发表于 2016-9-26 16:22 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-9-26 16:26 | 显示全部楼层
东篱闲人 发表于 2016-9-26 16:22
这标题真挺浪的~~~~

东东,你推荐个主题曲呗?你若没有异议,我打算用《大刀进行曲》
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